Bronze CrossBox
mairena del aljarafe
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Wod 07/10/2025
CROSS
STRENGTH
FRONT SQUAT
E3MO3M 12’
1 Pause 2'' Front Squat
- 20'' rest -
1 Front Squat
del 85 al aprox+90% ( segúnsensaciones )
RPE 8’5- 9
ENGINE
3 x 4' ON - 2’ OFF*
20/15 Cal Primera máquina
20/16 Cal Segunda máquina
300-200m run
RPE 8 - 9
Movimientos
The Front Squat
Actividades
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Zona socios
Actividades
Lo único imposible es aquello que no intentas
Tarifas
No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia
BONO 5 CLASES SPINNIG
10
,00
€
/mes
CYCLING, CYCLING M, CYCLING VIRTUAL M, CYCLING VIRTUAL:
5/Semana (repartido en el mes)
Bonos
BONO 1 CLASE:
10
,00
€
BONO 5 CLASES:
40
,00
€
BONO 10 CLASES:
60
,00
€
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